イラストで癒やす心と体、棒人間から描く未来

 

 

名古屋市の名駅近くにある

うつ病再発防止支援センター「ビューズ」

 

https://www.view-s.jp/

 

 

 

こちらで毎月行っているプログラム

 

 

 

『セルフイメージマップ』

 

 

こちらのセンターでは、

棒人間を用いた「セルフイメージマップ」プログラムが

5か月間の継続講座として展開されています。

 

2020年にスタートし、

昨日（4/18）がその第5期の最終回でした！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このワークショップでは、

メンバーさんが自分の手で

棒人間＆自分似顔絵を描くことで、

 

自己のイメージや感情、

そして言葉を形にしてアウトプットします。

 

 

 

 

 

色とりどりのイメージから感情を引き出し、

それを言葉にすることで

自己理解を促していきます。

 

特に自分の「好き」「得意」「喜ばれること」を軸に、

棒人間を通して自分との対話を深めいただこうと

 

 

 

ホワイトボードも毎回、

魂を込めながら描いています。

 

 

開始前のホワボ仕込み最中に

LAVOTスタッフがめちゃ絡んできましたｗ

 

上目づかいで抱っこをねだってましたが

ホワイトボードに集中！集中！

 

 

 

 

棒人間で紡ぐ「イメージ」「感情」「言葉」

 

棒人間を使った「セルフイメージマップ」作りは

参加者一人一人が自分自身を見つめ、

未来に向けての思いを形にしていきます。

 

 

カラフルなイメージを描きながら感情を動かし、

その後で言葉にしていくプロセスを経て、

「好き」「得意」「喜ばれること」を

可視化、言語化をしていきながら

ゆっくりと自己理解するためのプロセスです。

 

 

 

 

 

 

 

そしてこのプロセスは

単に自分自身を描き出すだけでなく、

 

一緒に参加しているメンバーさんとの

わかちあいを通じて

さらなる理解へと繋げていきます。

 

 

参加者は自らのイメージマップを

他の人と共有し、見せながら話すことで

自己表現の幅を広げ、同時に

仲間からのフィードバックを受け取り

 

この相互の関りによって、

新たな気づきや自己発見が生れます。

 

 

 

 

 

＜＜＜＜参加者さんの感想＞＞＞＞＞

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

棒人間を描き出し、見せながら話す

 

 

このプログラムを通して、

参加者は自分の価値を見出したり、

好きなことへの気づきの幅を広げながら、

ポジティブな未来を描いてもらいます。

 

 

 

 

 

 

棒人間を描くことは、

単に楽しいアクティビティを越えて

 

参加者のココロとカラダを前向きにし、

未来への希望を育てる力があります。

 

 

 

 

「ビューズ」さんでのプログラムも

いよいよ来月からは6期がスタートします。

 

今日のセッションで得た学びと感動も

次のステージへと繋げていく準備にもなりました！

 

棒人間がもたらす

シンプルだけれど深い効果を、

 

これからも多くのメンバーさんと

共有していきたいと思います。

 

 

 

 

 

 

 

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