過去も現在も未来も、描くことで明るくなる！

 

 

理想の未来を

具体的にイメージする。

 

 

 

言葉でいうのは簡単ですが、

実際にやってみると

「難しい」「上手くイメージできない」

という方は少なくないはずです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

自分の未来を考え

アウトプットするワークって

 

いきなり取り入れても

“できない”方が出てくることもあるので

 

その場づくりは、段階を踏みながら

丁寧に進めていくことが必要だと

考えています。

 

 

 

 

 

 

月イチ訪問でお届けしている

 

うつ病の復職・再就職支援センター

『ビューズ』さんでの

 

 

棒人間プログラム

『セルフイメージマップづくり』

 

 

棒人間と自分似顔絵を描きながら

自分と対話、仲間との対話を通して

 

自分の中で大切にしているものを再発見し

 

セルフイメージを

文字通り“描き変えていく”

 

ワークショップ型のプログラムです。

 

 

 

 

 

昨年の9月から

＜第3期＞がスタートして

今月がファイナルでした。

 

 

 

おかげさまで会場いっぱい！

たくさんのメンバーさんにご参加いました。

皆さんにご了承をいただき
久しぶりに会場内を引きで撮影させてもらいました。
ありがとうございます。

 

 

 

 

 

 

5回シリーズのプログラムでは

段階を踏みながら

 

“前向きに考える”

“イイこと探しをする”

 

という意識の向け方を

無理をせずに自然にできるよう

お届けしています。

 

 

絵と言葉とを組み合わせて

いろんな角度から

自分と対話していただきながら

 

“自分は何を大切にしているのか？”

 

を描き出していきながら

 

 

 

参加者さん同士でも
語り合う時間を大切にしています。

 

 

プログラムの最後は

 

 

一人一人の“作品”を全員で観て廻りながら

感想コメントを残していく「ワールドカフェ」

 

 

最終日は参加者さんも多かったので

 

自分が描いた未来や、セルフイメージには

いつも以上に、たくさんのコメントが集まってました！

 

 

語らずともお互いが共感し合える

温かくて、幸せでユニークな時間になります。

 

 

 

 

メンバーさんの中には

このブログをチェックしてくださる方もいて

 

 

今週UPした棒人間を

早速使ってくれてたりして

めちゃくちゃ嬉しくなります。

 

スケッチブックと棒人間

 

 

皆さんがニコニコしながら

みんなの作品にコメントを残している

あったか～い光景に

 

お伝えしている

僕も表情がゆるんでしまう

大好きな時間なんです。

 

 

 

 

<<<<<参加者さんの感想>>>>>

 

 

 

 

 

最後この素敵な空間を生み出すために

ワークショップは、全体のプログラムも構成も

当日の進行にも、前向きな空気に包まれて行くように

いろんな仕掛けを施しています。

 

最近はさらにはそこに

 

ほんの少し僕自身のパーソナリティも

エッセンスとして加わるよう工夫もしてます。

（あまりゴリゴリに前面に出ない程度にｗ）

 

 

 

 

ビューズさんでのプログラムも

また新シーズンが始まります！

 

旅立ちの春に向け、

また前向きに進んでいただけるよう

 

僕自身も未来を描いて

前に進む実践者あり続けたいと思います^^

 

 

 

 

 

 

 

 

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