あり方を整える – 人生を彩る思考の整理術

 

 

 

 

先週はちょっとばかり

お日にちをいただいて

 

自分と向き合う旅に

出ておりました。

 

 

 

人生は、

さまざまな選択の連続。

 

 

その結果として

今の自分がいる。

 

 

 

 

 

 

 

これまでに何を選んできたか？
これから何を選んで進むのか？

 

これらはもちろん大切ですが、

それ以上に

大事なのが「あり方」

 

 

つまり自分がどのような

価値観や姿勢で物事に向き合ているか？

ということです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「あり方」は

自分の幸せや満足感に影響します。

 

自分の「あり方」に合った

生き方ができれば、

 

自分の価値観に沿った

選択ができ、自分の人生に

意味や目的を見出すことができます。

 

 

 

「あり方を整える」とは、

自分自身の内面とじっくり向き合い、

思考や感情を整理すること。

 

 

 

 

 

時には混乱や迷いがあるかもしれませんが、

それらは自分を形作る大切な要素です。

 

 

 

このプロセスを通じて、

僕たちは自分自身の深いところでつながり、

成長する機会を得るのです。

 

 

 

VUCAの時代といわれ

世の中の動きは目まぐるしく

 

日常には予期せぬ出来事の

連続だった李もします。

 

 

 

 

 

しかし、

「あり方」が整っていれば、

 

どんな状況も冷静に受け止め、

自分で考え、

適切に対応できるようになります。

 

 

 

例えば、困難に直面したとき、

落ち込むのではなく、

それを乗り越える過程で

何を学べるかを考えるようにするのです。

 

 

 

 

 

 

 

 

そのようなポジティブな姿勢は、

自然と周囲にも良い影響を与えます。

 

 

 

 

 

「あり方を整える」ためには、

まず自分自身との対話が必要です。

 

 

自分との対話の方法として

「紙に描く」ことが有効です。

 

 

日々の経験や感じたこと、

考えたことを紙に描きしてみす。

 

描く行為は、自己理解を深めるだけでなく、

心の中の混乱を整理するのに役立ちます。

 

 

 

 

そしてみんなと考えや想い、

意見をわかちあうことも重要です。

 

 

 

 

 

 

他者の視点や考え方は、

 

自分の気づきや価値観を

広げてくれることもあるのです。

 

 

 

 

「あり方を整える」ことは、

決して一日で成し遂げられる

ものではありません。

 

 

今の自分のあり方は

 

何年も何年もかけて

積み上げられて

ガッチリと形成されたものです。

 

 

 

やすやすと変えられるもの

ではありませんが、

 

 

 

自分への問いなどの

日々の小さな積み重ねが、

やがて大きな変化を生み出します。

 

 

 

自分自身に正直に、

そして優しく向き合いながら、

自分らしい生き方を

見つけていくことが大切です。

 

 

 

 

 

描きながら、自分へ問う。

 

 

 

私たちの生き方や考え方は、

自分次第で変えられます。

 

 

 

変えられるというより

“上描き”され拡張して

いくというイメージかなぁ、

 

 

過去の自分も

大切な自分ですからね。

 

 

 

 

イラストプレゼンマスター講座の

「棒人間ワーク」も実は

自分のあり方と向き合う機会を作ります。

 

 

 

 

 

自分自身と向き合い、

内面を整えることで、

より良い未来へと進むための

一歩を踏み出してみませんか？

 

 

 

 

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