背中と棒人間のコラボ？！

 

 

デスクワークで作業に集中して、
長時間同じ姿勢をとり続ける・・・

これが身体に悪影響だということは
重々承知の助！なんですが、

 

僕の仕事柄、この状態は
正直、避けて通ることはできません・・・

 

 

 

※イラストはイメージですｗ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

とはいえ、

長時間同じ姿勢をとることで

筋肉が硬くなっていくと

 

肩こりや首こり

そして腰痛といった

症状を引き起こします。

 

 

 

 

 

コロナ禍が初期、リモートワークが

生活の中心になり出したとたんに

 

ご多聞に漏れず

一気にその症状に襲われて

めちゃめちゃ難儀しました・・・。

 

 

身体があちこち痛いと

思考やパフォーマンスも

鈍りますからね・・・・

 

 

 

 

 

 

 

仕事の最中に

「姿勢を正すエクササイズ」とか

難しいし、たぶん忘れて続けられないのでｗ

 

 

 

とにかく根本から

長時間のデスクワークに耐えられる

身体づくりを目指すために

 

 

早朝のルーティンを始めています。

 

 

ここ最近は

「開脚」と「四股」にどハマりしてますがｗ

 

イメージと工夫と継続

 

ここ2年一貫している

続けているのが

 

 

あらゆる動作の基本となる

「立ち方」と「ウォーキング」です。

 

 

毎朝続けることで

様々な効果を感じています。

 

 

その事を強く意識させてくれたのが

 

 

ウォーキングコンサルタントの

犬飼奈穂さん

 

 

「立ち方」と「歩き方」を変えることで

人間の本来の状態取り戻し

 

頑張らなくても

健康で美しくいられる事を

レッスンや講演で伝えられています。

 

 

 

 

犬飼さんとは2015年の

「セミナーコンテスト」からのご縁で

 

 

彼女が全国大会のステージで発表された

10分セミナーは、今もなお色褪せることなく

普遍的なメッセージを伝えてくれています。

 

 

 

プレゼンやセミナー作りのお手本としても

何度見ても学びがあるので、ぜひご覧ください。

 

 

 

 

で、この中で紹介されている

姿勢のバランスを整えるノウハウ

 

「お出かけ前のワンジャンプ」

 

 

 

 

僕は、今もウォーキング前に

毎朝実践しています。

 

 

 

棒人間で描くとこんな感じ^^

 

 

 

 

メッチャ地味で簡単ですが、

 

コレ続けているうちに

足の裏と地面との接地が変わって

“ブレずに”歩けるようになってます。

 

 

おかげさまで

すこぶる前向きで元気です^^

 

 

 

 

 

気になった方は

是非試してみてくだい！

 

 

 

 

 

以前もご紹介しましたが

 

犬飼さんは今年の1月に

姿勢改善をテーマした著書

 

『背中をゆるめると健康になる』

 

を出版されました。

 

 

背を向ける棒人間たち

“背中をゆるめる”出版パーティー in大阪

 

 

著書から発せられている

犬飼さんメッセージは、

 

8年前にセミナーコンテストで

伝えていたことと全く変わることなく、

 

まさにご自身の佇まいのよのうに

ブレずに美しく一貫していています。

 

 

 

 

 

そんな犬飼さんとは

ほぼ同じ時期に

出版できたという事もあり

 

 

お互いの“出版半年”を記念してｗ

 

コラボセミナーを企画しています。

 

 

 

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■開催概要

【日時】　2023年7月19日（水）19:00～21:00
★イベント終了後には懇親会も予定してます。

【会場】　IMY会議室　6階第2会議室

【定員】　40名

【参加費】　4,000円

 

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以前から、

 

犬飼さんのノウハウは再現性も高いので

ビジュアル化したいなーと思っていました。

 

 

 

 

 

なので、

 

今回のコラボ企画では

犬飼さんの「背中をゆるめる」秘訣や

「ウォーキング」実践法について

 

河尻のホワイトボードによる

「棒人間」板書解説を取り入れた

 

手描きビジュアル系

実践ワークショップ！

ってのをやります！！

 

 

 

 

グラレコともちょっと違う

 

心と体の健康をテーマにしながら、
棒人間のLIVEパフォーマンスもお楽しみいただく

という今までに見たことのない

 

ワークショップ企画になる事は

間違いありませんのでご期待ください！

 

 

参加申込受付中！！ですので

ご都合合う方は是非遊びに来てください^^

 

 

https://peatix.com/event/3599652/view

 

 

 

 

 

 

★登録特典★
『棒人間の描き方動画＜7選＞』　プレゼント

 

      

 

↓↓↓オンライン講座情報はコチラから↓↓↓

（★画像をクリックすると案内ページに飛びます）