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今年の7月に開幕するパリオリンピック。
各競技の代表選考も続々と決まり、
楽しみになってきました。
オリンピックのシンボルといえば
5つの「〇」を組み合わせた
「五輪のマーク」ですよね?
このマーク、いざ描こうと思うと
「あれ?何色がどこにあるんだっけ?」
とか
「〇を交差させるのが難しい・・・」
なんていろんな壁にぶちあたりながらw
このシンボルの「○」が持つ意味に
想いをめぐらす方もいるんじゃないでしょうか^^
価値や想いを
言葉だけで伝えきれない
もどかしさに悩んでいる人を救う。
「話す」「書く」だけじゃなく
「えがく」を加えた
伝える技術の新常識をつくる。
イラストプレゼン講師
かわしりみつはるです。
ご存じの通り、
オリンピックシンボル「五輪のマーク」は、
五つの正円「○」で構成されています。
五つの「○」は、世界の五大陸
アフリカ、アメリカ、アジア、
ヨーロッパ、オセアニアを象徴し、
世界中の国々が一つになる
ということを示しているわけですが、
輪が重なりあっているところが、
みんなが仲良く腕を組んでいるみたいで
「平和」や「友好」への想いが
強く印象付けられるイメージです。
ここに使われる
シンプルな形の「○」の存在は
とても意味深く感じられ、
「〇」が見る人、描く人に
どんな影響を与えてきたのか
についても考えさせられます。
僕はもう毎日「〇」を描き続けているのでw
今回は「○」を描くことによる
心理効果についてお話ししたいと思います。
「○」は完結した形であり、どこにも途切れがないため、
安定感や安心感を与えます。
円形を見ることで自然とリラックスし、
心が落ち着くと言われています。
ドラえもんやアンパンマンなど
長年愛される人気のキャラクターが
〇型でデザインされているのも、
その効果を証明している有名な話しです。
「〇」は安心感を与える形なので
特に、ストレスを感じたときに
とにかく「○」を描くことで、
気持ちがリセットされやすいともいわれてます。
また、みなさんも体験した事
あるんじゃないかと思うんですが、
一つの「○」を描くとき、
心が落ち着いていて、
気持ちが穏やかな時には
きれいな「○」が描け、
一方で、
イライラしている時や、
不安や極度の緊張をしてるときには、
きれいに描けないことがあると思います。
心の状態と描く形の出来栄えは
深く繋がっていて、
キレイな「○」が常に描けるようになれば、
自分の力で心を穏やかに保つことが
できるようになります!!
「○」を描くことはリラックス効果だけでなく、
創造力や集中力を高める効果もありますね。
「○」を描くことで、頭の中が整理され、
アイデアが浮かびやすくなると言われています。
クリエイティブな仕事をしている人にとって、
ちょっとしたブレインストーミングの助けに
なるかもしれません。
○」はシンプルで誰でも描ける形です。
「○」を描く行為は、体感覚に刺激を与え
手先の器用さや空間認識能力の向上にもつながり、
表現力が豊かになることで、
視覚的に伝える創意工夫が芽生えます。
さらに、研修やミーティングでも
グループワークで「○」を描くアクティビティを
取り入れると、共感や一体感が生まれやすくなります。
全員が一緒に「○」を描くことで、
心を一つにする効果も期待できますよ。
ご存じだと思いますが、
棒人間の頭は「○」の形をしています。
棒人間の世界は
「○」を描くことからはじまるのですが、
つまりそれは
心を穏やかにすることからはじまる
といってもいいかもしれませんね!
実際に、受講生さんからは
「夢中で棒人間を描いていると、
なんだか気持ちがスッキリしてきて、
瞑想しているようです」
なんていう声もいただくことがあります。
「○」を描く行為は自己表現の一形態でもあり、
自由に「○」を描くことで、
落ち着いた精神状態の中で
自分の中にある感情を無意識に
解放することができるのかもしれません。
だから、言葉にするのが難しい
感情やストレスを抱えているときに
「○」を描くことからはじまる棒人間で、
それらの感情を視覚的に
引き出して表現することができるんです!
「○」を描くだけでも、
見た目以上に深い心理効果をもたらします。
リラックスや集中力の向上、
自己表現の手段として、
またグループ活動での共感を生むためにも
「○」を描くことは有効です。
普段の生活や仕事の中で、
意識的に「○」を描いてみることで、
新たな発見や心の安定を得られるかもしれません。
ぜひ、試してみてください。
そしてその延長に
棒人間たちがいてくれたら嬉しいです^^
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アートディレクター&イラスト思考®講師 河尻 光晴 (かわしりみつはる) |
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住所 | 愛知県名古屋市 |
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定休日 | 土・日・祝日 |