自分を整えてきた「絵空事」

 

最近、朝の空気が温かく、、、

 

いや、もう“暑い”と感じる日も

増えてかましたね💦

 

 

 

 

 

日の出もどんどん早くなって

「ああ、夏が近づいてきたなぁ」

 

 

とわくわくする気持ちが

掻き立てられますが、

 

 

と同時に、夏の朝は

曇りの日も増えてくるのも

気鉄の特徴です。

 

 

 

だから最近は、

 

朝日がしっかり見える日が

とてもありがたいのです！ｗ

 

 

 

 

独立したときに、

 

それまで通勤に費やしていた時間を

有効活用しよと始めたのがきっかけで

 

そんな僕の毎朝のルーティンも

はや5年になります！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

朝日を拝める事はやっぱりありがたい！

 

 

こういう話をすると

周りからは「ストイック」と

いわれるのですが、

 

 

僕としては正直、

そういう感じではないんですよね。

 

 

 

普通に「今日は眠いな…」

「あと5分、、、」って日もあり、

 

布団から出るまで

時間がかかる日もあります。

 

でも、

 

 

それを乗り切って

外に出て朝日を浴びると、

 

心も体も幸せな状態になるので

何一つ“苦行”的なことはありませんｗ

 

 

ただ純然な快楽を
感覚的に求めているところもあれば、

 

実際のところ

科学的な根拠も動機づけになってます。

 

 

 

 

朝日を浴びると

「セロトニン」という

脳内物質が働くといわれてます。

 

 

ぼくにとっては

ポジティブの源です。

 

 

「楽しさ」の4つのタイプ

 

 

 

朝に光を浴びると、

 

ボーッとしていた頭が動き出す

理屈抜きで、気持ちが前向きになります。

 

前日に抱えてた不安や悩みも

“どうでもいい事”や“なんとかなる”で

解消していってしまうんです。

 

思考じゃなく体感でね！ｗ

 

 

 

だから決して「頑張るため」というより、

 

まず自分をフラットな状態に整えるために

早起きして、外へ出ています。

 

 

早く起きれば起きるほどに
たっぷりと時間があって

河川敷を歩いて、空を眺めて、身体を動かしながら
周囲の音に耳を傾け、風や空気の変化を感じる

 

 

とても静かで、贅沢な時間だと思います。

 

 

 

 

 

 

この時間のおかげで、
その日の仕事や人との関わりが
とても楽しみになるんです。

 

 

 

毎日の朝の記憶

 

朝の時間は、

自分を整える時間です。

 

 

僕は普段、イラストを使った

コミュニケーションや講座の仕事をしています。

 

描き方や伝え方の技術も大事なんですけど、

最近はそれ以上に、

 

「どんな状態で人と向き合うか」

 

のほうが大事だなとも思っています。

 

 

自分に余裕がないと、

言葉や振る舞いが

どこか固くなるんですよね。

 

 

一方で、

自分が落ち着いていると、

自然と相手の話も聞ける。

だから朝の時間は、

仕事の準備というより、
自分を整える準備みたいな
感覚があります。

こんな貴重な時間を
自分は過ごしているんだと

思えるようになっていったら、

 

 

どうしても、

それを記録しておいたり

 

それを誰かに

シェアしたくなる性分でしてｗ

 

 

1年前から朝の空を

早送り動画（タイムラプス）で撮影して

 

最近は、TikTokにも投稿しています。

これは苦にすることなく毎朝投稿してますｗ

 

 

 

 

 

 

毎日同じ場所で撮っていても、

空の色も雲の形も全部違うのが面白いんです。

 

「今日はずーっと曇ってるあｋな」と思ったら

雲の間から朝日が射し込んできたり、

 

空が一面鮮やかなオレンジ色に染まったり、

 

季節が移り行く変化を

空模様やお日様の位置で感じたり、

 

 

心動かす“絵空事”がいっぱいなんです（笑）

 

 

@illminator0430

2026年5月27日(水) 曇り/体感温度20℃/日の出確認4:50 #朝日 #朝焼け #日の出 #名古屋 #タイムラプス

♬ Call of Silence (Eye-Water) – Samuel Kim

 

30秒～40秒の動画ですが

実際の撮影時間はは90分～120分ほどです

 

今は日の出が4時台なので、

この景色を見るために、
起きる時間は

朝刊が届くよりも早くなってますが、

 

その日にしか見られない
ドラマチックな“ご褒美”が
待っているんです！！

 

 

 

 

さっきも描きましたが
「ストイックですね」と言われるのは
あんまり好きではないですが、

「変態ですね！」といわれると

嬉しいかもｗｗｗ

 

 

 

 

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