『集中メシ！』─食事から人生が変わる“気づき”の一夜─

 

 

講師仲間・水野雅浩さんの新刊

『集中メシ！』の出版を記念した講演会を、

名古屋で開催しました。

 

 

 

 

会場は満席！

 

…というか、

 

 

もともと予定していた

キャパを超える申込があり、

 

会場を変更して“増席対応”という、

嬉しいスタートでした。

 

 

 

 

『集中メシ！』の著者である

水野雅浩さんとは、

 

セミナーコンテスト出場

“2015年組”として10年来のご縁。

 

地方は違えど、こうして節目に

応援し合えることが本当に嬉しいです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大切な人を、食で失いたくない

 

 

僕は今回“裏方”として

会場セッティングや場づくりに集中！

 

 

ホワイトボードには
“集中メシ!棒人間”のお出迎え

 

 

 

 

さらに10年のご縁を

ぎゅっと詰め込んだ似顔絵色紙！

 

エントランスからステージ上まで、

僕なりの“空間づくりのリソース”を全開放です(笑)

 

 

 

 

講演の冒頭は、

実行委員長＠前田麗子さんの

主催者あいさつから。

 

 

なぜ私がこの講演会を企画したのか・・・

 

 

 

 

ご自身の体験から

 

「大切な人を、食事が原因で

これ以上亡くしたくない」

 

と語られたその言葉に、

 

会場の空気、みなさんの意識が

一気に集中していくようでした。

 

 

 

ただの“出版記念イベント”ではなく、

想いの詰まった“人生と健康を考える場”へ──。

 

 

 

 

 

 

そこから90分間は

水野さんの「集中メシ」講演が！

 

 

「朝はプロテイン＆炭水化物」

「昼はカーボラスト」

「夜はキノコ」

 

「朝食を抜かない人ほど、

仕事や学業のパフォーマンスが高い」

などなど…

 

印象に残るフレーズが次々に飛び出して、
参加者の皆さんが何度もうなずき、

メモをとる手が止まらない時間でした。

 

 

 

 

参加いただいた方は

ただ講演を聴くだけでなく、

 

昨日食べたものを思い出しながら

自分の「食事」について対話する時間もあり

 

 

「明日からの食事を変えます！」

 

「これ、さっそく取り入れてみようと思いました！」

 

 

という声が

 

あちこちから聞こえてきて、
“学び”が“行動”に変わる瞬間を、

まさに肌で感じました。

 

 

ただ知識を得て終わりではなく、

「今夜から、明日から変えてみよう」

 

って行動レベルで持ち帰る学びって

すごいことです。

 

 

 

健康マネジメントは、知識理論だけでなく

心と身体、そして“頭”を守る実践であり、

 

食事は、単に空腹を満たすだけでなく、

「人生をより良くするための土台」である──

 

 

 

 

 

 

『集中メシ！』のあとがきにも

書かれている、お父さんのエピソードを

 

水野さんは今回の講演の最後にも語って下さり

胸がグッと熱くなるメッセージで締めてくれました。

 

 

あっという間の90分間！

 

 

笑顔と感動が混ざり合う場で

学び、気づき、わかち合えたことが、

本当に素敵な時間でした。

 

 

 

水野さん、さすがです

心に響く講演をありがとうございました！

 

 

そして

 

ご来場いただいた皆さん、

実行委員のみなさん、

本当にお疲れさまでした！

 

 

 

 

 

これからも、

自分の心と身体、そして頭を大切にし

より健康で、よりパフォーマンス豊かに

 

こういう“あたたかくて力あふれる場”を

創っていきます！！

 

 

 

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📘 書籍情報
『集中メシ！ アタマの良い人は何を食べているのか？』

https://amzn.asia/d/00KXaiBv
著者：水野雅浩
出版社：すばる舎／発売日：2025年10月29日

 

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