胸の痛みを何とかしたい！

 

 

ここ最近のお悩み・・・

 

 

 

胸が痛むんです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「胸が痛む」と言っても

悲しい物語に心を痛めてる

というのではなく

 

身体的な痛みの方です。

 

 

 

5月に入ってからなんですが

 

右側の胸から方にかけての

小胸筋あたりが

凝ったような感覚がはじまり

 

 

その違和感が

日に日に“鈍痛”となり

 

さらに特定の動きをすると

強い痛みを覚えるようになり、

 

 

先週末から激痛レベルが

起こるようになって

 

ストレスたまってきて困ってます

 

 

 

こういう体の不調が

起こらないように

 

毎朝の運動やストレッチを

続けてきただけに

 

残念です・・・

 

 

 

 

ただ、

 

“特定の動き”さえしなければ

日常的な動きや運動をしていても

 

無理することなく

動くこと自体には

支障はないんですよね。

 

 

 

 

 

 

 

日常生活する分には

特に支障はないのですが

 

 

ある特定の動きをすると

胸に激痛が走り、

しばらく痛みが腕や肩回りに

広がる状態に陥るので

 

 

何とかしたくて
先日、近所の整形外科に行き

診察してもらったんです。

 

 

お医者さんは、

ある程度原因を想定して

肩回りの動きを

チェックしてくれるのですが、

 

 

おかげさまでと
言っていいのか・・・

 

テストする動きは

ほぼ痛みがなく
クリアしちゃって

 

先生の想定外の
原因不明状態、、、

 

 

見ためは「健康体」を絵にかいたような

溌溂したオッサンが
「○○すると痛いんです」

「○○すると痛いんです」と言っている

 

 

こういうの一番厄介ですよね・・・

 

先生「何しに来たの？」ぐらいな

困った表情でｗ

 

「骨や筋肉には異状ないですね～」といって

処理しようとするから、

 

 

いやいや、

僕は頸椎のヘルニアも疑って

整形に来たんだよ！って勢いで

 

こっちからレントゲン

お願いする始末でした。

 

 

 

レントゲンの結果

「ストレートネック」ってことは判明したのですが

 

顕著なヘルニアは見つからなくて・・・

 

結局、整形の先生からは

ハッキリとした原因や診断

処置や処方もなく・・・

 

 

 

「しばらく経過見ましょうか」

 

 

という便利な言葉で方付けられて

なんだかとってもモヤモヤ・・・

 

 

「2週間後にまた来てください」

って言ったけど

 

2週間後にいったい

何を診てくれるんだろ？！

 

これだから患者として病院に

お世話になるのって苦手だなぁ・・・

 

 

 

 

という事で、

 

とりあえず僕が現在

“特定の動き”によって起こる

胸の痛みについて

 

棒人間で吐き出してみようと思います。

 

 

 

 

肩こりや首コリ、腰痛といった

僕自身に起ってきた、

上半身の不調ってのは

 

 

基本的に仕事柄の

姿勢によって引き起こされている

と考えてます。

 

似顔絵や棒人間などイラストを描くとき

ブログや資料作りのパソコン作業など

猫背・巻き肩の典型ですからね～

 

 

少なからずこういう

姿勢や骨格のズレが起因しているとは

思うのですが、

 

不意に激痛が走るときの状況を

以下に描いてみました。

 

 

 

① 前傾姿勢でモノを持ち上げる

正確に言うと前傾姿勢で

腕を絞りながら前に伸ばすと姿勢

 

布団を畳んで持ち上げる際に

手を伸ばした瞬間に

右胸に痛みが走ります。

 

でも、布団は持ち上げられます。

 

 

 

 

② 右腕を着いて起き上がる

横になった姿勢から起き上がるときに

右腕を着いて体を持ち上げるときに

こちらも一瞬ヤバい激痛が走ります。

 

ただ、勢いをつけずゆっくり持ちあ上げる

動作なら痛みは起こりません。

 

 

痛くて体が支えられないとか

体重かけて動くと痛いというわけでもなくて

 

腕立て伏せも激しくしなければ普通にできます。
（今は控えてますが）

 

 

 

 

 

③ 急に仰向けになる

これが一番激痛です。

しかも後に引く・・・

 

特に固いところで

横になるのは辛いですね。

 

 

週明けに定期検診で歯医者さんに行ったんですが

診察椅子のリクライニングに身を預けて

倒してもらった瞬間が、

今までに感じた事のない規模の激痛が襲い

しばらくうずくまってしまいました。

 

あまりの胸の痛みに

横になり続けるのもできず

 

歯医者さんに無理言って

その日の歯の診療は真横に倒さず

ちょっと斜めの状態で見てもらいました。

 

 

さすがにヤバいと思いましたし、

これが、トリガーになってしまったのか・・・

 

 

 

 

④ Tシャツ着たり脱いだり

Tシャツの脱着が結構辛いです。

 

日常生活の支障があるかというと

コレですね。

 

腕を絞りながら伸ばすっていう

動きが痛みが走る瞬間です。

 

なんで勢いを押さえて

そろりそろりと

刺激をあたえないように

袖に腕を通してます💦

 

 

せっかくこれから

Tシャツの季節だっていうのに・・・

 

颯爽とバッと着たり、

バッと脱ぎたいよ～！

 

 

 

 

 

 

 

という事で、

こんな症状と付き合っている状態で

一応“経過を見ていますが”

 

このブログをご覧になられた

カラダの専門家の皆さんに改善のヒントを

いただけたらめちゃめちゃありがたいです。

 

 

 

 

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