ボーっとしてたらアイデアが湧いてくる？！

 

 

 

みなさんはお散歩してるときや、

お風呂屋やトイレふとボーっとしているときに

 

 

 

 

 

ぱっと何か閃いたり、

気づくことがあったり

アイデアが浮かんだことはありませんか？

 

 

 

そんな体験は、

誰にでもあると思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ビジネスや日常生活で

アイデアが求められているのに、

 

なかなかいいアイデアが湧いてこなくて、

堂々巡りしてしまうことがありますよね。

 

 

しかし、何気なく近くの公園を散歩したり、

旅先の土地を散策しているときに、

アイデアが降りてきたり、

悩みがふっと軽くなったりする経験

 

 

大なり小なり誰にでもあると思います。

 

 

 

お部屋でゴロゴロ、

散歩やお風呂、トイレでボーっとしていると、

 

行き詰っていた思考が

ふと解放されることがあります。

 

 

 

 

 

 

私自身も、毎朝散歩やストレッチをしていると、

ブログのネタや講座のアイデアが浮かんだり、

思いつめていたことが軽くなる、なんて毎日起こります。

 

 

 

身体のメンテナンスだけでなく、

何も考えずに身体を動かしていると、

意外と思考のメンテナンスにもなっています。

 

 

 

 

ボーっとする時間の大切さ

 

仕事から離れる時間、デ

スクから離れてボーっとする

 

そんな場をつくる重要性は

感覚的に理解していましたが、

脳科学の根拠も知ると、毎日の習慣への自信や、

これからも続けていこうという気概もより強く持てます。

 

 

そこから応用して、ボーっと描くこと！

これは思考を解放する素晴らしいアプローチになり得ますね！

 

 

 

たとえば、長時間の会議や作業で考えが詰まってしまったとき、

その場で思考を開放する術として「らくがき」を取り入れてみてください。

 

 

シンプルなイラストや「棒人間」をボーっと描いてみるだけで、

焦点を外部から自分の内面にシフトさせ、

思考整理や新しいアイデアの閃きに繋げることができます。

 

 

 

 

らくがきの効果

 

らくがきというと、おふざけやお遊びというイメージがあるかもしれませんが、

実際には多くの効果があります。

 

堅苦しい膠着したような会議を乗り切るため、

打開するための「らくがき」として棒人間を活用している方もいます。

 

お勧めは手描き、アナログ描きです。

 

 

紙や筆記具のリアルな感触を感じることで、

様々な感覚を介して脳に刺激が与えられます。

 

 

 

 

 

 

描きながら感じるリアルな感触や視覚的な変化は、

脳の特定の部分を活性化させ、

思考の整理や新しいアイデアの閃きを促進します。

 

 

例えば、会議中にふと棒人間を描いてみることで、

緊張がほぐれ、視野が広がり、

思考がクリアになるなんてことはよくあります。

 

 

 

 

 

 

 

 

まとめ

 

ボーっと描くことは、単なる暇つぶしではなく、

実際に創造力や発想力を高める効果があります。

 

会議やミーティング、思考の整理の際に、

らくがきを取り入れてみてください。

 

 

ボーっと描いても棒人間は素敵な効果をもたらします。

 

ぜひ、この方法を試してみて、

新しいアイデアや解決策を見つけてください。

 

 

描くことで、あなたの思考が開放され、

創造力が飛躍的に向上するかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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